Wie du mit kleinen Gewohnheiten große Veränderungen in deinem Zuhause bewirken kannst

Ich bin in einer Gesellschaft aufgewachsen, in der mir vermittelt wurde, dass Leistung wichtig ist. Wer viel leistet und fleißig ist, aus dem wird etwas. Mit sehr guten Noten kannst du studieren und Arzt oder Anwalt, Bänker oder sonst irgendetwas herausragendes werden und viel Geld verdienen und großen Einfluss haben. Überhaupt war es irgendwie ein Leitmotiv, einmal viel Geld zu haben. Und dazu musste man in der Schule gut sein. 

Neben der Karriere soll man natürlich auch Familie haben, perfekt erzogene Kinder und ein immer ordentliches Zuhause. Das ist in meinen Augen schier unmöglich und auch unnötig. 

Falls du auch so aufgewachsen bist: Habe den Mut, dich von diesen Gedanken zu verabschieden!

Gott weiß, dass auch ganz kleine Dinge große Wirkung haben können und erklärt dies gern mit einem Senfkorn. 

"Das Reich Gottes gleicht einem Senfkorn, das ein Mensch nahm und warf's in seinen Garten, und es wuchs und ward ein Baum." (Lukas 13,19)

"Denn wahrlich ich sage euch: So ihr Glauben habt wie ein Senfkorn, so mögt ihr sagen du diesem Berge: Hebe dich von hinnen dorthin! so wird er sich heben; und euch wird nichts unmöglich sein." (Matthäus 17,20)

Dieses Prinzip kannst du prima in deinem Alltag anwenden.

Für jeden ist zum Beispiel der Haushalt eine große Aufgabe, die besonders bei Chaos im Kopf leicht überfordert. Hier bewirken schone kleine Gewohnheiten große Änderungen. 

• Dinge nach ihrer Benutzung gleich wieder an ihren Platz räumen

• Wenn du den Raum wechselst, gleich etwas mitnehmen, das in den anderen Raum gehört.

• Wenn grade etwas kocht/backt die genutzten Utensilien zur Zubereitung gleich säubern.

• Nach jeder Mahlzeit das Geschirr abwaschen oder in den Geschirrspüler einräumen

• Am Abend nach dem Umziehen alle dreckige Kleidung einsammeln und in den Wäschekorb bringen

• Einmal am Tag eine Ladung Wäsche waschen oder getrocknete Wäsche wegräumen

• Nach dem Waschen oder Zähneputzen das Waschbecken noch einmal trocken wischen

Solche kleinen Gewohnheiten helfen dabei, ein Riesenchaos zu vermeiden. Und wenn immer eine gewisse Grundordnung herrscht, fühlt sich auch dein Kopf gleich leichter an und du kannst deine Freizeit mit deiner Familie besser genießen. 

Achte aber darauf, immer nur eine dieser kleinen Gewohnheiten einzuführen. Gerade wenn du Schwierigkeiten bei der Strukturierung von Aufgaben hast, wird dein Gehirn sonst überfordert. 

Für jede Tätigkeit speichert dein Gehirn einen bestimmten Handlungsablauf. Fügst du einen Schritt hinzu, muss das erst einige Zeit geübt und damit im Gehirn verankert werden. Es heißt, bis eine Handlung zur Gewohnheit wird, dauert es etwa 3-4 Wochen. Gib dir also genug Zeit, bis der neue Handlungsblauf quasi automatisch funktioniert. Danach kannst du die nächste Gewohnheit einführen.

Damit kannst du ohne viel Aufwand einen Teil der Aufgabe erfüllen, die Gott dir gegeben hat: Deine Familie zu lieben und für sie zu sorgen.

Probier es gern aus und sei gesegnet.